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ZUMBAÉ uma aula que mescla vários ritmos latinos. São passos simples que não requerem nenhuma experiência anterior em dança; ideal para quem des.
Os exercícios resistidos representam a melhor opção para manutenção da saúde e melhora da qualidade de vida, pois qualquer individuo pode se ben.
A Nutrição tem como objetivo primordial promover saúde e bem-estar através de uma alimentação saudável e equilibrada, sem modismo e radicalismo.
A natação é considerada umas das atividades mais completas, tendo como objetivo melhoria da capacidade funcional (aeróbia, aumento dos capilares, .
Conjunto de exercícios com propósito terapêuticos efetuados para dar equilíbrio, flexibilidade e fortificar os músculos. Indicado para todas as i.
Atividade física realizada no meio líquido, com impacto reduzido e ideal para qualquer idade; com a coluna e as articulações protegidas, uma vez q.
